Después de las entradas anteriores, cargadas de cuentos con fantasmas, monstruos y demonios creemos que es buen momento para hablar de un tema importante: los miedos que algunos niños experimentan en relación con estos seres u otras circunstancias que les rodean como los temporales, los ruidos fuertes o la oscuridad. En este caso, nos centraremos en el miedo a las tormentas.
¿Sabes lo que es la brontofobia? Es el miedo a las tormentas. A medida que exploramos el apasionante mundo del clima con nuestros pequeños, es vital reconocer que, para algunos, esto puede generar ansiedad y preocupaciones. Pero ¡no pasa nada! Desde La Casa del Búho queremos ayudarles con nuestro libro: «Ada y los ruidos de las nubes«. Con esta historia los pequeños y pequeñas podrán comprender de dónde vienen esos ruidos y vencer el miedo.
Consejos para abordar los miedos infantiles
Te dejamos 10 sugerencias para hacer que el clima sea emocionante y menos intimidante para tus pequeños y pequeñas.
1.Valida sus sentimientos
Es importante validar los sentimientos de tus hijos y hacerles saber que está bien sentir miedo. Asegúrales que muchos niños y adultos también tienen miedos relacionados con el clima en ciertas ocasiones.
2.Comunicación abierta
Habla con tus hijos sobre sus miedos y permite que expresen sus preocupaciones. Escucha atentamente y dales espacio para compartir lo que sienten.
3. Enséñales
Proporciona información sobre los fenómenos climáticos que les preocupan. Explica de manera simple y adecuada a su edad cómo funcionan las tormentas, los vientos y otros eventos climáticos. Conocer más sobre el tema puede disminuir la ansiedad.
4.Visualización positiva
Anima a tus hijos a imaginar situaciones positivas relacionadas con el clima. Pueden visualizarse a sí mismos disfrutando bajo la lluvia con botas de agua o sintiendo el viento suave como una caricia.
5.Uso de recursos visuales
Utiliza libros ilustrados, videos o aplicaciones educativas que muestren los fenómenos climáticos de manera amigable y atractiva. Con nuestro libro “Ada y los ruidos de las nubes” nos acercamos a las tormentas y les explicamos de manera sencilla cómo surgen.
6.Crear un espacio seguro
Establece un lugar en casa donde se sientan seguros cuando haya fenómenos climáticos que les asusten. Puede ser una habitación acogedora con mantas y juguetes.
7.Acompañamiento
Si hay una tormenta o viento fuerte, mantente cerca de tus hijos para brindarles seguridad. Tu presencia puede ayudar a disminuir sus miedos.
8.Actividades relajantes
Establece actividades relajantes para cuando haya eventos climáticos que les causen temor. Puede ser leer un libro juntos, escuchar música suave o hacer ejercicios de respiración profunda.
9. Cuentos relacionados
Comparte historias de niños que han superado sus miedos a las tormentas. Esto puede inspirar a tus hijos y mostrarles que es posible superar esos temores.
10.Evita forzar
No fuerces a tus hijos a enfrentar sus miedos si no están listos. El proceso de superar el miedo debe ser gradual y a su propio ritmo.
Recuerda que el apoyo emocional y la paciencia son fundamentales cuando se trata de ayudar a los niños a lidiar con sus miedos. Si el miedo persiste o interfiere significativamente en su vida diaria, considera consultar con un profesional de la salud mental especializado en niños para obtener orientación adicional.
Esperamos que estos consejos te hayan servido de ayuda y que funcionen cuando los pongas en práctica.
¡Hasta la próxima semana! 👋🏽
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